Viva el Ocio.

La búsqueda de la felicidad es una constante en la vida

El universo, la naturaleza, nuestro cuerpo y mente están sustentados por un ritmo, un movimiento continuo y pulsante que se despliega y se repliega como el latido de un corazón. Todo en la naturaleza, a nivel galáctico o atómico, en lo micro o en lo macrocósmico, responde a un pulso. Este tiene dos movimientos: hacia adentro y hacia afuera. Pensemos en las olas del mar, en las estaciones del año, en el pestañeo de nuestros ojos. Todo no hace más que entonar este ritmo.

La expresión armónica e integral de cualquier existencia requiere de un equilibrio entre el movimiento hacia adentro, que es encuentro íntimo con el sí mismo, y hacia afuera, que corresponde a nuestra creatividad y expresión hacia el mundo. A nivel humano, el biorritmo constantemente nos está pidiendo que mantengamos un balance entre los tiempos que dedicamos a la actividad y al reposo, a la atención al exterior y a lo interno. Esto es la base de un buen estado de salud y quizás la primera medida necesaria para prevenir muchas enfermedades.

Una vida equilibrada en estos dos aspectos el hacia adentro y el hacia afuera eleva los niveles autoinmunes del organismo. Estamos hacia adentro cuando la conciencia se vuelca hacia uno mismo, cuando reflexionamos o simplemente nos contactamos con nuestro sentir. Los momentos hacia adentro son de silencio y de no acción; o, más bien, de una acción invisible a los ojos, que ocurre en lo íntimo del sentir y pensar. Estamos hacia afuera cuando la conciencia se ocupa de la acción, del mundo exterior y objetivo, cuando trabajamos, compramos, nos relacionamos, hablamos y realizamos todas las actividades diarias. Darles cabida en nuestro vivir a las actividades interna y externa es básico para generar armonía y creatividad.

Sin embargo, vivimos en un ritmo y en un modelo de sociedad que sobrevalora todo lo que guarda relación con el logro concreto, la acción visible, lo que podemos cuantificar, y no valora ni aprecia los tiempos dedicados al encuentro interior. Así saturamos a los niños y jóvenes de actividades visibles, exteriorizadoras, en la idea de que los tiempos vacíos, los momentos de nada engendran flojera y malos hábitos.

Baste recordar la clásica frase sobre que el ocio es la madre de todos los vicios. En ella se revela una desconfianza básica a la dinámica interior, la creencia de que solo cosas negativas brotarán de los espacios de ocio y quietud. No obstante, es justamente desde estos espacios que surgen las imágenes de un artista, las ocurrencias de un empresario, las inspiraciones vocacionales; es decir, todo aquello que es genuinamente personal.

Una vida sin reflexión, o peor aún sin autorreflexión, sin espacios de encuentro con los propios sentimientos, anhelos, contradicciones, genera expresiones débiles, sin dirección personal, y la persona se transforma en uno más del rebaño sin haber sabido jamás de las aspiraciones de su alma.

Darnos el tiempo necesario de silencio interior, apreciar y respetar estos espacios en aquellos con que vivimos, requiere de un cambio de mentalidad que nos lleve a organizar las prioridades y el uso que le damos al tiempo. Urge preguntarse cuál de todas las cosas que hacemos en el día es realmente importante y cuáles son prescindibles. Se trata de un ejercicio interesante que nos puede llevar a descubrir qué estamos haciendo de nuestras vidas. Así de simple. Así de importante.

Patricia May.

Jardineras.

"Para muchas de nosotras, la jardinería es una actividad que alimenta nuestra alma. Nutrimos y alimentamos nuestras flores, verduras y árboles, que podamos, regamos y abonamos. A menudo, hablamos con las plantas que cuidamos. Cuando nos dirigimos a nuestras plantas de una forma suave y reconfortante, la energía que rodea a una planta se expande y se ilumina.

¿Qué clase de jardineras somos con respecto a nuestro propio jardín interior?

¿Lo cultivamos con una actitud amorosa?

¿Lo cuidamos con paciencia?

¿Animamos y apreciamos nuestro florecimiento y nuestra capacidad para dar fruto?

No hay ninguna otra flor como cada una de nosotras.

Cada una somos únicas y hermosas, dignas del más exquisito cuidado. Un ambiente interior compasivo nos permite florecer mucho más rápida y exquisitamente.

Permitámonos que la imagen de una flor surja suavemente en el ojo de nuestra mente.
Imagineemos que esa flor forma parte de nosotras y que está sedienta de aprecio y cuidados. Imagínate a ti misma regándola con una jarra hermosa, que la flor levanta su cabeza para aceptar el refrescante rociado de agua. Percibamos cómo sus raíces absorben agradecidas el agua que la mantiene y la capacita para vivir.

“Empápate de la sensación de ser nutrida."

La Diosa que soy.

Cuando mi niña vislumbraba la Danza de vivir
No se sospechaba lo grandioso de la Danza
Como un poder de sanación para la vida.
Recordé un día que mi cuerpo, mi Ser, tienen mucho que ver con la regeneración de la tierra y de la luna.
Hoy, Mujer en busca de la luz, siento a mi niña asustada y a la adolescente herida,
Son memorias alojadas en mi cuerpo, el que ha registrado el dolor, la alegría, la muerte, el renacimiento, la madurez, el olor...

La memoria corporal está emergiendo desde lo más primigenio.
El cuerpo como una puerta para alcanzar lo sublime.
Un cuerpo, el templo que se completa a cada paso, un cuerpo, que tiene ciclos y hace el acto de parir la vida a cada tiempo.
Del árbol viejo con raíz, tronco y ramas, que riega cielo y tierra, de la semilla que nos devuelve, que nos enseña el camino de retorno.
La flor herida, arrancada y desde lo más oscuro y fangoso re-nace como un loto, bañándose de pétalos el ser más sutil que devuelve la ternura, la caricia.
El ser generoso en dar y recibir.
Después la Diosa Tejedora del más grande sueño, con el hilar fino y trabajador, todo repercute, la Vida, la Muerte, el Amor es la fiesta de celebrar.
Desde el corazón emerge la más intima plegaria
La madre y el cielo.
Soy Mujer Flor, pájaro, lirio, caracola, manantial, semilla, árbol, raíz,
Nutrida de la savia de la tierra y del corazón del cielo.
Cascada de luz que limpia y renueva mi espíritu.
Cuerpo cofre su esencia recuperada en la danza eterna de amor, libertad, del despertar de la diosa que soy.
Soy yo, tú, estas, las otras, todas.
María Inés

La vida tiene sentido.

La vida empieza a tener sentido cuando ayudamos a otro, a ponerse de pie y a andar.Cuando respiramos hinchando nuestros pulmones de aire, y notamos que no estamos solos apesar de estar en el desierto.Cuando miramos al cielo y vemos las estrellas que dominan el firmamento, comprendemos que la vida es mucho más que el simple palpitar de nuestro corazón.La vida tiene sentido cuando andamos, cuando evolucionamos, cuando dejamos tras nuestro, la amargura.
La vida tiene sentido, cuando hemos dejado el odio, esas eran las raíces que dieron frutos amargos;
Si la planta que crece tiene raíces de amor, los frutos serán dulces y serán nuestro alimento en el andar de cada día.Apoyemos nuestra mano sobre el hombro de aquellos que andan con nosotros, porque si nos sentimos débiles, ellos nos reconfortarán y si son ellos los que se sienten debiles, pueden confiar en que se pueden apoyar en nosotrosNo te ates a las alabanzas. El que te quiere no te alaba, te apoya sin palabras.Sabrás quién es el que te quiere cuando te veas reflejado en él.Busca tu gloria, en la gloria de los demás, y los demás buscarán su gloria en ti.Si hablas a los demás, que nuestra palabra sea limpia; no hablemos con orgullo, porque hacerlo es hablar con falsedad.Usa todo lo que la naturaleza pone a tu alcance. No malgastes tu tiempo.
Tienes poco tiempo; justo el que estás disfrutando ahora.Trata de conocerte. No te mal utilices.
Busca dentro de ti la solución a tus problemas.Si tienes que atarte, átate a ti mismo.No culpemos a los demás de nuestro propios errores.
Sé tu propio juez; pero un juez justo.Si andamos por un bosque, ten cuidado, porque habrá ramas bajas, te puedes golpear contra esas ellas.
No es necesario que las cortes, simplemente agáchate un poco para volver a levantarte inmediatamente.No pronuncies la palabra imposible, porque todo es posible dentro de nosotros,
Si vas dirigido negativamente, poco a poco te irás hundiendo; conseguirás tal vez logros parciales, inmediatos, pero te estarás hundiendo.Si vas positivamente, los logros seran más a largo plazo, te estarás elevando.Sólo pasa hambre el que no sabe que tiene dos manos.
Si alimentas tu cuerpo para que te sirva, debes también alimentar tu almaUn alma poco alimentada es un alma débil, sin fuerza.
Un alma bien alimentada es un alma que genera energía, que contagia, que anima.
Cuida bien todas aquellas cosas que afectan la evolución de tu alma.Nunca hables con miedo, porque las palabras se volverán contra ti.
Si tienes miedo no hables, porque el miedo es también contagioso.Habla mirando a los ojos, transmite tu fuerza en tu mirada.Si quieres saber cómo es Dios, mira volar un ave, mira crecer una flor, mira a los astros moverse, y verás que en ellos se expresa la perfección.